虾

孕妇能吃虾吗？

能吃

对准妈妈的好处：孕期易缺钙，进而引起抽筋。虾富含钙元素，准妈妈适量食用可补钙。对胎儿的好处：虾肉中的钙、磷、镁含量突出，对胎儿脑神经系统和骨骼发育十分有益。

产妇能吃虾吗？

能吃

虾肉有催乳作用，产妇可适量食用，注意过敏体质的妈妈最好不要食用，以免影响奶水质量，引发宝宝过敏。

婴幼儿能吃虾吗？

能吃

虾是不错的补钙辅食，但要密切观察宝宝是否过敏。且一次食用不得过量。

皮皮虾

孕妇能吃皮皮虾吗？

能吃

对准妈妈的好处：皮皮虾肉质鲜嫩多汁，是一种美味的海鲜，能增进准妈妈的食欲，亦能补充钙质和多种微量元素。准妈妈食用皮皮虾，有助于补充镁元素，能充分调节好心脏活动，对准妈妈的健康十分有益。

对胎儿的好处：胎宝宝能吸收皮皮虾中的磷、钙等营养元素，有助于骨骼发育和身体发育。因皮皮虾中的蛋白质含量高达20%，所以胎宝宝也能充分吸收蛋白质，为机体健康发育提供了保障。

产妇能吃皮皮虾吗？

能吃

妈妈产后吃皮皮虾有助于补充蛋白质，滋补营养，利于产后恢复。而且食用皮皮虾还能帮助妈妈排出体内毒素，有利于下奶，对宝宝补充奶水有益。