白内障手术后吃什么好，可以从多个方面摄取对眼睛有益的元素，如牛磺酸、叶黄素等。这些元素具有很强的抗氧化剂作用，富含牛磺酸的食物有海鱼、贝类，如墨鱼、章鱼、虾，贝类的牡蛎、海螺、蛤蜊等；鱼类中的青花鱼、竹荚鱼、沙丁鱼等牛磺酸含量很丰富。叶黄素可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。 富含叶黄素的食物有绿叶蔬菜（例如：菠菜、甘蓝和芥菜等）、南瓜、绿色的豆类（例如豌豆）和椰菜等。

此外，患者还要注意饮食平衡，劳逸结合，锻炼身体；适当控制读写和看电视时间，阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟；保证睡眠充足；心胸要开阔，遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。

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