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在生活中难免会出现腿部疼痛的情况，其实腿部疼痛并不是疾病，而是因为多种因素引起的，比如剧烈运动或者局部受凉等。

引起腿痛的原因

1、由于运动或是意外造成摔伤、扭伤、拉伤而引起的腿痛

2、在没有外伤的情况下，关节部位肿胀、疼痛，应考虑是风湿性关节炎或类风湿性关节炎。风湿性关节炎往往是游走性的疼痛

3、内科疾病引起的腿部肿胀、疼痛。心脏病、肾脏功能不健全者，以及糖尿病患者，都有可能出现腿部肿胀和疼痛。

该如何缓解

从自己的脚跟开始一直到自己的小腿肚子上部，都是按摩的关键部位。在跟腱的上缘，承山之下，用掌根放在小腿部，从下往上推，记住是从下往上推，千万不要做反。有助于帮助回流，疏通经络。坚持个50个循环，然后休息一下，再做3分钟。可以很好的改善腿部的疼痛现象。

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