艾草约半斤
我喜欢重艾草味的
所以多放一些
糯米粉500克—600克
面粉或粘米粉约100克
花生米约250克炒熟磨碎和100克红糖搅拌一起待用
艾草去湿气，红糖温补，不发胖，所以白糖改红糖。
放凉后放冰箱，可做早餐，每天蒸热吃1—2个也不发胖。
切不可贪嘴，因糯米不好消化。吃多了也会伤脾胃。#我要上头条# #艾草糯米团# #健康管理#
新鲜艾草摘好
艾草梗可用来晚上21点煲水泡脚
放5克碱面开水烫一次
凉水过水两次洗干净待用
干炒花生米磨碎待用
开锅蒸20分钟
成品
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