每到冬季手脚就总是冰冰凉凉，有时还出汗，出汗的手脚却也是冰凉的，可能跟本人体质有关，不知道如何调理，就试试最简单的法子吧，。

本人从小贵州长大，市场卖的，家里吃的生姜，基本上都是小黄姜，

前几年在湖北呆，湖北市场卖的都是那种好大一块的姜，记得以前在贵州菜市场也看见过，称之为大马姜，

因为大所以应该易清洗刮皮，也比本地小黄姜便宜，当时不知道是哪产的生姜，反正居家的很少买到家里吃，餐馆采买居多，反正我肯定是不会买的，现在在安徽，市场也是大姜，于是在DD上买了云南小黄姜和分装神器

开工，第一步肯定是先清洗，

小黄姜就这不好，姜小而分枝多，每一个小缝隙里都是泥，洗姜都费了不少时间，洗好晾着滤水，分装器也清洗滤水待用

，因为暂居外地，只有一个小份量的大宇破壁机，正好前些天买了一个小熊粉碎机，这次全都用能派上用场，先把稍切小，然后粉碎，再倒入豆浆机，选用果汁模式，因为是第一遍破壁机不易搅拌需加少量白开水，第一遍榨汁结束后就容易多了，用第一遍榨出的姜汁加入到第二次粉碎的姜块，就这样循环榨汁，就能得到纯度很高的纯姜汁，这样的榨汁方法因手边能使用的工具有限，纯属自创，如果有破壁榨汁一体分离机，就不用像我这样麻烦了，大约5斤小黄姜吧，装了100杯25ml的分装杯

分离好的姜汁，姜末，姜汁全放冷冻像，姜粉晾晒，别说心里还是有满满的成就感，虽然是昨天下午做的，现在家里都还有浓浓的姜味，期待今年冬季暖暖的姜水能起一定的作用。