一到春夏换季，我这嗓子就特别“娇气”，干痒，光想咳，还没啥东西。白天上班没精神，晚上更是咳得翻来覆去睡不着，那滋味儿真难受。

我妈说我这又是换季燥咳犯了！弄个白糖花生汤喝，这是张宝旬老师的方子，保准管用！

我当时心里还犯嘀咕呢：“妈，这能行吗？也太简单了吧？” 我妈白了我一眼：“试试不就知道了？张宝旬老师的方子错不了！” 想着是亲妈告诉我的，就索性试了试。

【白糖花生汤】

食材配方：花生20克，白糖

做法：把花生拿擀面杖敲碎倒入锅中，加上一调羹的白糖，再倒适量的水，煮个 20 分钟上下。切记得用生花生，连皮一块儿煮。

那花生汤喝起来甜滋滋的，暖暖地流进嗓子眼儿，还真挺舒服。

我就早晚各喝一碗。第一天晚上，咳嗽就轻了不少。连着喝了三天，基本上就不怎么咳了，嗓子也恢复了正常！

说真的，一开始我也没太当回事，觉得可能是心理作用。但这次亲身体验下来，我是真服了！

老话儿说得没错，简单的东西往往最管用。后来查了下，这花生煮水确实对润肺止咳有好处，尤其是干咳。

你要是也为这换季干咳发愁，不妨也试试张宝旬老师的方子，亲测好使！