保养心脏再推荐几个穴位。

·第一个穴位是大陵穴。大陵穴是手厥阴心包经的原穴，有安神的功效，可以缓解烦躁、胸闷、心悸等问题。找到这个穴位之后用另外一手拇指指尖按压即可。

·第二穴是公孙穴。公孙穴可以健脾生血，能够调节气血盛衰，益气活血，能够使原本气血不足的心脏气血的充足，心主得养，心神安宁。

·第三穴是内关穴。手厥阴心包经是起于胸中络心包的，心主血脉，心藏神。内关穴又为心包经的络穴，所以可以缓解心胸和神志方面的疾病。心脏不好的人一定要经常按揉内关穴。

·最后就是极泉穴。极泉穴是手少阴心经的俞穴，心主血脉，主神志。所以按揉极泉穴可以有效的调血止痛，养心安神，主治心神方面的问题。若是您平时有心脏的疾病或者不舒服，就可以经常按揉这几个穴位。

最后中医认为红色是属于五行当中的火，在五脏当中是对应心脏的，所以多吃红色的食物便有补血活血的功效，一定程度上能够起到缓解心脉瘀阻的作用。但注意的是对于糖尿病的患者应该谨慎食用一些含糖量比较高的食物。

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