头发有自己的寿命，长到一定长度，毛囊萎缩，自然会脱落，这是一种正常现象，一年四季均可发生。

夏秋季节更换之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，会受到一定的伤害。秋季气温骤然下降，毛囊收缩加快，对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩，加之秋季干燥，水分不能得到及时补充，会导致皮脂腺分泌减少，使毛发干枯，长出细小的头发或不长头发，造成头发越来越少。因此，秋季是脱发最明显的季节。

秋季脱发是一种正常的生理现象，如果明天掉发不超过100根无需慌张。保证充足的睡眠可以促进皮肤和毛发正常的新陈代谢，注意饮食营养，多吃一些含蛋白质及微量元素丰富的食品，少吃辛辣、油腻及甜食。避免过多的染发、烫发。

当每天掉发超过100根，或者头发变得越来越细小，这时就要找出脱发的原因，在专业医生的指导下对症治疗。