61岁的李阿姨退休前是学校老师，忙了一辈子，本盼退休后能轻松自在地安享晚年。但最近两三年里，她却陷进了深度失眠的困扰中。每天晚上十点多躺到床上，一直睁着眼睛看时间到凌晨两三点，才勉强迷糊着睡上一两个小时。

失眠问题一开始出现的时候，李阿姨并不太当回事，以为只是年龄大了自然而然的事情。但一段时间下来，李阿姨白天感觉脑袋昏沉、记忆力也差了许多。家人发现她面容憔悴，于是带她到医院检查。

在医生建议下做了睡眠监测，结果令人吃惊：监测发现，她每晚的深度睡眠时间竟不足1小时，大部分时候她都是处在浅睡眠和觉醒状态。医生开具了常见的艾司唑仑片，起初她服用后大约半小时前后便能入睡，明显感到眠意来临。但不到三个月时间，她逐渐发现以前那颗“入睡神药”逐渐没了效果，从半粒药片到两片，失眠状况还是得不到缓解。

事实上，这种问题在长期失眠患者中相当常见。很多人在使用传统苯二氮䓬类安眠药物，如艾司唑仑后，都不得不面对耐药性产生的问题。此外，老年人长期服用苯二氮䓬类药物还可能出现白天嗜睡、记忆力减退和跌倒风险增高等问题。

后来医生改用了一些非苯二氮䓬类镇静剂，比如佐匹克隆之类的，但李阿姨觉得服药后的口感不舒服，长期使用效果也并不理想。尝试过一些保健产品，比如褪黑素后，她发现这种方法虽然对缩短入睡时间略有帮助，但对维持整夜睡眠效果并不明显。多番折腾后，让她开始怀疑是否还会有更适合自己的药物。

一次偶然的机会，社区里其他老人聊天时提到一种“盐酸罗通定片”（为药物名字，很多厂家生产，很多品牌，非广告），说既能减轻疼痛，也能起到一定的镇静助眠作用。抱着试试看的心态，她来到医院咨询医生。

医生告诉她，这种药物可不是什么“特效药”，而是从植物药材延胡索中提取了13种延胡索素，其中主要成分为延胡索乙素。这类成分具有轻度镇静及中枢镇痛的作用，可以帮助改善睡眠，并缓解伴随各种慢病尤其是疼痛带来的失眠症状。由于盐酸罗通定片对镇静作用适度柔和，不易产生耐药性，且副作用较苯二氮䓬类药物明显减少——对于高血压、心脏病和糖尿病等患有慢性基础疾病的老年人而言，安全性好，药物间相互冲突的风险也低一些。

但医生也明确告诉她，这种药不适合所有人，例如患有帕金森病的患者，以及孕妇、哺乳期妇女都要避免使用。盐酸罗通定片虽然副作用相对较少，但也需要在医生指导下服用，以确保安全和疗效。

听从医生的建议，李阿姨谨慎地开始服用盐酸罗通定片，配合适当的睡眠认知行为调整。两周后的随访，她高兴地告诉医生，每天晚上入睡虽然还是不能立即入睡，但现在基本上半小时左右便能进入浅睡，有时晚上可以一次性睡上4到5个小时，醒来后精神也明显好转。

当然，没有一种药物敢说能完全根治失眠，市场上也不存在所谓"灵丹妙药"。对于李阿姨来说，盐酸罗通定片能够帮助她睡眠时间适度延长，减少了之前服用苯二氮䓬类药物后白天的嗜睡感，让生活质量明显改善，这已是难能可贵。

医生特别提示，治疗顽固性失眠，应避免对任何药物产生过高期望，更应重视药物合理搭配和睡眠生活方式的调节。长期顽固性失眠如果单纯依靠一种治疗手段，很难达到明显改善。因此，我们始终建议失眠者在医生指导下制定个性化治疗方案，合理使用药品，配合睡眠生活方式及心理治疗，这才是科学对待睡眠障碍的理性态度。

老年失眠治疗虽有难度，但并不是毫无办法，只要对症下药，持之以恒地调整，加上耐心和信心，晚年同样可以找回健康的睡眠节律。