入冬后，孩子们呼吸道疾病又多见起来，大家经常问，孩子咳嗽了，到底是什么原因导致的，是否需要治疗。

孩子咳嗽其实就是在把身体内的毒素给排出去，再者孩子咳嗽不像成人咳嗽那么复杂，孩子咳嗽基本都是外邪导致的，主要表现就是流清鼻涕、打喷嚏，如果鼻涕变黄，说明化热了，下面给大家分享5种孩子常见的咳嗽类型，以及如何帮孩子缓解咳嗽。

1.风寒咳嗽

通常表现：舌苔发白，怕冷，流清鼻涕咳嗽无痰或痰白稀，咳嗽时间不分白天晚上，晚上会明显一些；

咳嗽原因：身体着凉引起，或是换季的时候容易咳嗽，小朋友流汗衣服没有及时更换，晚上睡觉踢被子等；

调理重点：宣肺散寒止咳；

调理食疗方：【烤橘子】

把筷子插入橘子中，炉灶点着，开小火，把橘子放在火上烤，变烤边翻动，直至整个橘子都变黑；（不要烤成碳，橘子表面刚刚变黑即可翻面），稍放凉，剥掉橘子皮，吃里面的橘肉。

2.风热咳嗽

通常表现：手脚心发热，眼睛发红，咽痛，黄痰，黄鼻涕，舌苔黄腻，咳嗽比较厉害；

咳嗽原因：内热重引起，喝水少感冒入里化热，或热伤风；

调理重点：疏风清热，宣肺止咳；

调理食疗方：【川贝炖梨】

将梨挖去梨核，把川贝粉放入， 然后盖上，把梨放入碗中，蒸锅内开始隔水蒸30分钟左右，最后，把碗拿出放温，吃梨喝汤。

3.食积咳嗽

通常表现：咳嗽痰多，舌苔厚腻饭后咳嗽加重，有口臭。孩子常常感觉口渴、嘴唇发红、尿少色黄、大便干；

咳嗽原因：孩子吃多了，脾消化不了食物堆积在胃中，长期积食化热，生痰，引起咳嗽；

调理重点：消食导滞，顺气化痰止咳；

调理食疗方：【焦三仙煮水】

准备焦山楂，焦神曲，焦麦芽各6克放入砂锅或者不锈钢锅里。放入适量清水浸泡药材20分钟，然后开火烧开转小火熬20分钟，晾凉即可饮用。

4. 痰湿咳嗽

通常表现：咳嗽声重，痰还很多，因为没有明显的热，所以痰白清稀，早上和晚上咳得厉害些，舌淡红，苔白腻。

咳嗽原因：长期脾虚孩子，脾不运湿，身体内部的痰湿不断产生，痰湿阻碍到肺部了，产生了痰咳。这类咳嗽可能会常常与积食或受寒同时存在。

调理重点：化湿和中，后健脾补正气；

调理食疗方：【陈皮水】

陈皮6 g，沸水冲泡。记得选择新会陈皮。每天分三次喝完。等痰排出不咳了就不用再喝了。

5. 气虚咳嗽

通常表现：咳嗽很久都不见好转，咳出来的痰白清稀，咳嗽无力，孩子面无血色，没力气爱发呆，怕冷，自汗盗汗；

咳嗽原因：病好后，身体还未完全恢复，尤其是脾气和肺气都变得虚弱了。还未完全被清理的鼻涕倒流刺激容易引发咳嗽。

调理重点：健脾补肺止咳；

调理食疗：【山药五指毛桃百合莲子粥】

先把山药、五指毛桃、百合、莲子、粳米全都洗干净，然后放锅中加适量清水煮成粥，最后根据口味调味即可。

以上5种辨别和调理方法，是我看诊过很多咳嗽的孩子总结出来的，家长在使用前，一定要辨证清晰，这样用对食疗，才能事半功倍！