常言道，掏耳一时愉悦，持续掏耳持续愉悦。

为迎合消费者的这一心理，商家推出了形形色色的掏耳工具，有的配备照明装置，有的自带放大功能，甚至还有具备无线监控功能的产品。这些工具在使用时，能给人带来强烈的感官刺激。

这样的掏耳勺究竟是有益健康的工具，还是潜藏危害的源头？掏耳朵究竟是一种正常的清洁行为，还是会将人推向疾病的边缘？本文，我们就来探讨一下关于耳内耵聍（耳屎）清理的相关问题。

现在，请大家回想一下，您上次掏耳朵是什么时候？为什么要掏耳朵？您是将掏耳朵当作一种业余爱好，还是想要体验ASMR的感觉？

在此，我要郑重提醒大家，应及时停止这种看似平常却可能存在风险的行为，因为耳屎，对我们的耳朵具有保护和润滑等重要作用。

就如同拆除自家的防盗门会使房屋失去安全保障一样，随意清理耳屎可能会破坏耳朵的自我保护机制。当然，在某些情况下，确实需要我们手动清洁耳朵。

人一生不掏耳朵，通常不会对生命造成威胁，因为外耳道具有自清洁功能。在我们说话、咀嚼时，下颌的运动能够将堆积的耳屎排出，从而帮助耳道预防耳结的形成。

然而，在一些特殊情况下，比如天生耳道狭窄导致耳屎排出困难，或者患有外耳道炎致使耳屎分泌过多，就需要格外留意。如果出现突然的听力下降、耳鸣甚至头晕等症状，这可能是耳屎栓塞的表现。

最直接准确的判断方法是到医院进行耳镜检查。不过，我也可以教大家一个简单的小方法：洗澡时耳朵多少会进水，如果经常在洗完澡后出现听力骤降的情况，就有可能是耳屎栓塞。

这是因为耳屎遇水膨胀，完全堵塞了耳道，进而影响了听力。大家可以回想一下自己是否有过类似经历。当确定需要清理耳屎时，也不能随意操作。接下来，我们讲讲如何正确清理耳屎。

有多少人有用棉签掏耳朵的习惯？

棉签头相对耳道来说较大，使用棉签掏耳朵时，不仅难以有效清理耳屎，反而可能将其推向耳道深处。还有金属材质的挖耳勺，其质地坚硬，容易损伤耳道内部，更严重的是，可能引发皮肤过敏和刺激等问题。

有些商家在网上宣传自家的金属挖耳勺为货真价实的不锈钢材质，这其实是忽视了其潜在风险。

对于较小的耳屎，前端带有保护装置的小镊子是比较合适的选择，但自行操作难度较大。因为在使用时，需要将耳朵向上提、向后拉，以打开耳道，看清内部情况，这对人的手眼协调能力要求较高。

当耳屎较大时，就不适合使用镊子了，此时应前往医院，由专业人员使用耳屎钩，慢慢伸向外耳道深部，轻轻转动，将耳屎勾出。

还有一种特殊情况，当耳屎又干又硬，紧紧贴在耳壁上时，千万不要强行清理。可以购买碳酸氢钠滴耳液，滴入耳道内，持续滴两三天，耳屎就会被泡发，此时再尝试上述方法，就能轻松去除。

另外，冲洗法、抽吸法等清理方法，由于操作复杂且存在一定风险，不适合个人自行使用，本文就不再详细介绍。

讲完了耳屎栓塞的治疗方法，我们更应该关注如何预防耳部疾病。

注意用耳环境：

戴耳机时应遵循“60原则”，即音量不要超过60%，连续听歌不要超过60分钟。同时，我们要尽量避免长期处于噪音环境中。

一般来说，55分贝以下的环境对人体影响较小，85分贝以上就会开始损害耳朵，容易造成神经性耳聋，140-150分贝以上会对人体生理功能造成明显紊乱。

清洁接触物：

要保证外耳道的清洁卫生，关键在于注意接触物品的清洁。

比如，定期清洁耳机、对耳塞进行消毒。大家可以看看自己的耳机，是否已经沾满污垢。耳屎在一定程度上能起到保护耳道的作用，防止病菌直接侵袭。

另外，有些耳机上会有油腻的耳屎，而且轻轻一碰会发现自己的耳屎比较粘稠，这是正常现象，这类耳朵被称为“油耳”，约占全国人口的4%。拥有油耳的人需要注意，其患狐臭的几率可能相对较高。

其他：

大部分耳道疾病是由免疫失衡引起的。保持稳定免疫的方法包括增加体育锻炼、充分补充营养、适当缓解压力等。

这里要提醒大家，如果实在想掏耳朵，最多在使用正确工具的情况下，一个月进行一次，切勿过度。此外，对于采耳服务，我个人不太推荐，因为很多存在过度服务的情况。但如果只是想体验一下，也无可厚非。

本文，我们全面地探讨了耳朵是否该掏以及如何正确掏耳朵的问题，希望大家能有所收获。

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