答：

天生的~

因为腹肌的块数和形状是由——

腱划决定的！

从图中可以看到，

腹肌是一整块肌肉，由腱划讲之分割。

腱划也是肌肉的结构之一，

作用是增加肌肉张力，防止肌肉撕裂。

但是腱划不是规规矩矩的，

有可能一边有三道一边有四道，

有可能两边都只有三道，

长得挺随意，

就出现了不对称的七块腹肌，

或者六块的腹肌。

道理等同有人单眼皮

有人双眼皮，

还有人三眼皮~

更有有内双的、

一单一双的。

没有规定一定八块腹肌。

当然啦，

腹肌人人有，

只是被隐藏在厚厚的脂肪下而已。

为大家奉上七组腹部动作。

开练吧！

NO.1 坐式缩腿

NO.2直腿提臀

NO.3 180°转向提膝

NO.4 头碰膝

NO.5 十字大挑战

NO.6 控腿收腹

NO.7 V形两头起

训练一定要循序渐进的增加，到力竭为一组，共四组。组与组间休息30—60秒。

每个热爱健身的你们，都勇敢而坚定，即便全世界只有自己 也依然不忘初衷，在这条路上 努力的做着自己，但在这里 有一群跟你们相同的人，他们互相帮助 互相鼓励，虽远隔万里 但确是彼此最知音的健身知己，如果你想认识他们~ 就看这里哦!