胃肠道功能紊乱常见的三种情况，看看你占了哪个？

1. 大家好，我是中医张医生。胃肠道功能紊乱又称胃肠神经症，是一种胃肠综合症的总称，多有精神因素的背景，以胃肠道功能紊乱为主。而在病理解剖方面，其实它本身没有器质性的病变，因此不包括是其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。

2. 大家最关心的就是胃肠道功能紊乱会出现哪些情况、哪些症状？

- 第一个就是消化功能的减退。消化功能减退和多种因素有关，如消化液分泌量减少或者肠道功能运动发生障碍。它主要的症状就是腹胀、腹泻或者是便秘。另外一般常有饭后饱胀的感觉，还有一些排便不畅以及肠鸣音亢进。当腹部受凉或进食后腹部疼痛或腹胀会有所加重。排便和排气一般会在疼痛感消失后明显缓解。

- 第二个就是厌食和食欲不振。因为不规律的饮食结构作息发生紊乱，包括有一些节食减肥可能引起厌食、食欲不振和发量较差。疾病的最主要症状需通过调理情绪或吃点健胃消食的来调理。

- 第三个就是恶心呕吐和嗳气。尤其是在情绪波动过大或进餐后有明显的恶心感。呕吐量虽然不多，但是常伴有烧灼的感觉，反酸或者是嗳气患者可出现阵发性呕吐，一般这种呕吐很少持续发作。

3. 胃肠道紊乱应该如何调理？大部分胃肠道紊乱的患者都伴有情绪的问题，所以要保持规律的作息，比如放松身心、多参加锻炼或者是文艺活动，能让心情变得更加愉悦，从而调节神经功能。另外应该选择易消化而且对胃肠道刺激小的食物，避免熬夜，保证充足的睡眠。

4. 如果你的症状比较严重，我建议最好还是通过中医中药的辩证调理进行准确的改善，这样配合日常饮食的注意休息才能达到更好的治疗效果。

5. 今天的分享就到这里，下期再见。