二维码可以方便我们快速分享和获取信息，在日常工作和生活中很常用。本文以常用办公软件微信为例，跟大家分享一下个人二维码的快速获取和分享办法。第1步：手机上打开微信APP，点击右下角的【我】按钮，在上方个人微信号右侧可以看到二维码名片图标，点击该图标。第2步：在【

如何带好一个团队，要从以下几个方面入手：1、做远见卓识的领导是团队的眼睛，领导有格局有眼光，能收服团队才能带领团队走对方向2、建设制度流程标准是团队的躯体，制度标准流程合理严格，才能让团队正常运转减少内耗3、培养尖兵的带头人是团队的双手，有人带团队才热情高涨

视频加载中...“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”，福州茉莉花茶深受人们喜爱。近日，“中国传统制茶技艺及其相关习俗”通过评审，列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，国家级非物质文化遗产“福州茉莉花茶窨制工艺”是此次申遗的代表性项目之一。新华社记者

从孩子出生那天开始，睡眠中的各种问题就困扰着家长朋友们：孩子抱着就睡，一放下就醒；无论白天还是夜里，睡一小会儿就会醒来，大人连个休息的时间都没有……不少家长都盼望着孩子能够睡个整觉，这简直成了我们带娃的终极目标。但要想让孩子睡整觉，首先得搞清楚什么是整觉。

想变白？你得先了解这些从美白产品成分的角度来教你怎么变白，先来看看我的肤色。可以算的上比较白的了，（小臂是因为健身所以不细）一、为什么会变黑？我们的肤色由黑色素决定的，当皮肤收到紫外线照射，黑色素细胞中的酪氨酸就会被激活，酪氨酸越多黑色素就越多。所以要想美

作者：上海市黄浦区香山中医医院药剂科 主管中药师 何琳传统的中药丸剂，系指药材细粉或药材提取物加适宜黏合剂或其他辅料制成的球形或类球形剂型，也是我国临床医学应用最早的剂型之一，具有悠久的历史。我国最早的丸剂见于先秦时期的《五十二病方》，即“撮取大者一枚，捣以

在冬天除了要小心脑中风外，眼中风的人也时有所闻，一招华佗所编五禽戏，它是专门养肝气，可以达到明目、养目的功效，又能舒筋，让人好入眠。生气最伤肝生气其实最伤肝，因为肝气会往上冲，容易爆血管；而肝主筋，当全身僵硬的时候，其实血管弹性也变得不好。所以黄帝内经就讲

友友说想吃我做的红烧牛肉了，趁着周末买了一块牛腩肉回来，红烧牛肉

椒盐，气味芳香，是遍布各地的常见的调味料。椒盐用于肉类，除腥膻；用于面食，提香促食欲。一提起椒盐，脑海里就会飘过椒盐排骨椒盐羊排椒盐大虾，身为北方人，自然更不了椒盐烧饼椒盐火烧带给味蕾的诱惑。尤其是椒盐烧饼，外面咸香酥脆，里面暄软多层，一口气不吃掉两个就好

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